jaringberita.com - Sejumlah studi menunjukkan ada berbagai cara sederhana untuk bantu menghilangkan pilek. Cara-cara ini bisa menjadi alternatif minum obat pereda pilek.
Dikutip dari CNN Indonesia, Minggu (13/11) yang melansir Healthline, pilek ditandai dengan hidung yang terus-menerus mengeluarkan ingus atau lendir. Kondisi ini disebabkan oleh infeksi virus yang menyerang hidung, tenggorokan, dan paru-paru.
Sebenarnya ketika pilek, penderita akan berangsur-angsur sembuh dengan sendirinya selama sistem imun membaik.
Biasanya, pilek akan sembuh sendiri dalam satu hingga dua minggu. Dengan begitu, Anda tak perlu buru-buru minum beraneka obat.
Hanya saja, pilek biasanya juga disertai gejala lain sehingga membuat tidak nyaman. Misalnya, hidung tersumbat, ingus yang meler, bersin-bersin, sakit kepala, lemas, dan lainnya.
Hal ini membuat sebagian orang ingin cara menghilangkan pilek dengan cepat agar tak merasakan gejala untuk waktu yang lama.
Berikut cara agar cepat sembuh dari pilek secara alami tanpa perlu mengonsumsi obat.
1. Minum air putih
Cara menghilangkan pilek dengan cepat adalah dengan membuat tubuh terus terhidrasi. Maka dari itu, penderita pilek perlu minum air putih yang banyak.
Cairan bisa membuat lendir mudah keluar dari tubuh. Maka dari itu, minumlah yang banyak, misalnya melebihkan 2-3 gelas per hari dari konsumsi normal.
Tak hanya bagi orang dewasa, hal ini juga bisa menjadi cara mengatasi pilek pada bayi.
2. Minum cairan hangat
Cara menyembuhkan pilek dengan cepat selanjutnya adalah minum cairan hangat, seperti air putih hangat, teh hangat, hingga kuah sup ayam. Sebab, cairan hangat juga mempercepat keluarnya lendir dari tubuh.
