Daripada Pria, Perempuan Lebih Banyak Alami Saraf Kejepit?
Daripada Pria, Perempuan Lebih Banyak Alami Saraf Kejepit?
saraf kejepit, (Foto: Freepik)
Saraf kejepit yang dialami wanita karena jarang olahraga ini, akhirnya mengakibatkan struktur otot di tubuh menjadi tak kuat dan ditambah kebanyaknya struktur tulang perempuan lebih rapuh, karena terkait dengan regulasi hormonal estrogen.

“Perempuan (saat) menstruasi kalsiumnya terbuang, hamil, menyusui kalsium juga terbuang. Lalu haid lagi kalsium terbuang lagi, begitu terus. Terus menopause, ada zat tertentu yang menggerus kalsium, yaitu kafein,” jelas dr. Zicky

Dengan segala faktor internal dan ekternal yang ada, maka dair para perempuan disarankan untuk punya pola hidup sehat dengan rutin olahraga. Contohnya bisa dengan berenang, salah satu jenis latihan olahraga yang low gravity, low impact, dan tidak perlu lompat-lompatan alias minim benturan.

“Berenang itu akan memperkuat otot dan memperbaiki struktur tulang, tapi tanpa membuat benturan pada tubuh,” tutup dr. Zicky singkat.

Halaman :
1
2
Semua
Penulis
: Okezone
Editor
: La Tansa
Tag:
Saraf Kejepit

Berita Terkait

Komentar

Berita Terkini