Jumat, 21 Agustus 2026

Hujan Membuat Mengantuk, Ini Alasannya

- Sabtu, 04 Februari 2023 14:30 WIB
Hujan Membuat Mengantuk, Ini Alasannya
Kenapa Hujan Membuat Kita Mengantuk?

jaringberita.com - Apakah Anda sering mengantuk saat cuaca hujan? Jika ya, Anda tentu tidak sendirian. Banyak orang mengatakan, ketika hujan turun mereka cenderung akan mengantuk, bahkan bisa langsung tertidur. Bahkan, orang kerap sering menggunakan rekaman suara hujan untuk membantu mereka tertidur di malam hari. Lantas, mengapa hujan memiliki efek ini pada manusia?

Ada beberapa alasan mengapa hujan bisa membuat kita mengantuk. Salah satunya adalah kurangnya sinar matahari. Ketika manusia terkena sinar matahari, maka tubuh kita melepaskan lebih sedikit melatonin dan lebih banyak serotonin.
Hal ini akan membuat orang merasa lebih segar dan terjaga. Sebaliknya, jika kurang serotonin karena tidak ada cahaya matahari saat hujan, maka orang cenderung lebih lemas dan mengantuk.
Kelembaban suatu hari hujan juga menjadi alasan mengapa kita mengantuk saat hujan. Saat hujan, udara di luar terasa “berat”. Akibatnya, tubuh harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan homeostasis (mekanisme otomatis makhluk hidup mempertahankan kondisi konstan agar tubuh berfungsi normal, meskipun terjadi perubahan pada lingkungan). Tentu saja, ini bisa membuat tubuh kita terasa lebih lelah, jadi kita cenderung cepat mengantuk.
Suara hujan juga berperan. Hujan termasuk ke dalam “pink noise”, Ini berarti mencakup semua frekuensi yang dapat didengar manusia, seperti “white noise”. Namun, ini berbeda dari “white noise” karena energi tidak terdistribusi secara merata di semua frekuensi dalam “pink noise”
Sebuah studi menemukan bahwa “pink noise” menurunkan gelombang otak. Para ahli percaya “pink noise” yang dihasilkan hujan bisa menjadi bantuan tidur yang potensial. Hujan bukan satu-satunya contoh "pink noise" di alam. Contoh lain termasuk gemerisik dedaunan, angin, dan suara detak jantung Anda sendiri.

Editor
:
Tags
HujanMengantuk
beritaTerkait
Pastikan Pengerjaan Drainase Berfungsi, Bobby Nasution Basah-basahan Terobos Hujan Deras

Pastikan Pengerjaan Drainase Berfungsi, Bobby Nasution Basah-basahan Terobos Hujan Deras

Langganan Banjir Di Sei mati Medan Labuhan Rumah Warga Digengani Air

Langganan Banjir Di Sei mati Medan Labuhan Rumah Warga Digengani Air

Warning PVMBG ! Masyarakat Jangan Dekati Gunung Merapi, Sudah 56 Kali Erupsi

Warning PVMBG ! Masyarakat Jangan Dekati Gunung Merapi, Sudah 56 Kali Erupsi

Fenomena Hujan Es Landa Kota Pekanbaru

Fenomena Hujan Es Landa Kota Pekanbaru

BMKG: Waspadai Potensi Hujan Lebat di Wilayah Pegunungan dan Lereng Barat

BMKG: Waspadai Potensi Hujan Lebat di Wilayah Pegunungan dan Lereng Barat

Meski Diguyur Hujan Lebat, Kapolsek Medan Baru bersama Personel Gabungan Tetap Kawal Aksi Unjuk Rasa

Meski Diguyur Hujan Lebat, Kapolsek Medan Baru bersama Personel Gabungan Tetap Kawal Aksi Unjuk Rasa

komentar
beritaTerbaru