jaringberita.com -Istilah yang mengatakan cinta tak selamanya indah, sepertinya memang benar. Apalagi bila cinta tersebut ternyata harus kandas di tengah jalan, tentu akan membuat luka mendalam di hati dua sejoli yang berpisah.
Namun tak jarang, banyak di antara kawula muda mudi yang patah hati, meski telah berganti pasangan emosinya tetap bercampur aduk atau istilahnya gagal move on.
Tentu saja, emosi tersebut lambat laun akan mempengaruhi perilaku bahkan mungkin saja sampai membuat kita melakukan hal-hal yang sebelumnya tidak pernah terpikirkan.
Lantas bagaimana cara menyembuhkan patah hati tersebut? Dilansir dari PsychCentral via Okezone, Jumat (9/12/2022) setidaknya ada tiga cara obat untuk menyembuhkan patah hati tersebut.
1. Luangkan Waktu untuk Merasakan Emosi
Untuk dapat memproses emosi dengan baik, anda harus meluangkan waktu untuk merasakan emosi tersebut. Rasa sadar akan emosi tersebut adalah salah satu proses berduka. anda harus merawat emosi, hati dan perasaan dengan waktu, kesabaran dan kelembutan.
2. Biarkan Emosi Mengalir
Dalam proses berduka ketika emosi anda belum stabil, ada baiknya untuk berbagi cerita tentang perasaan anda pada orang terdekat atau terpercaya. Tidak baik bila emosi tersebut dipendam sendiri.
3. Membingkai Ulang Pemikiran dan Membuat Arti
Seiring berjalannya waktu, perasaan anda terhadap patah hati tersebut akan berubah. Jika memungkinkan, buatlah arti dari patah hati tersebut.
Contohnya, anda akan menyadari bahwa putusnya hubungan tersebut memang baik untuk anda. Jika anda tidak menemukan arti mengapa hubungan itu berakhir, hal tersebut juga valid untuk diakui.
