Kenapa Orang Indonesia Tidak Kenyang Jika Belum Makan Nasi?
Kenapa Orang Indonesia Tidak Kenyang Jika Belum Makan Nasi?
Makan nasi (Foto: Shutterstock)
Peringkat indeks glikemik tinggi yaitu diatas 70. Sedangkan nasi putih memiliki nilai indeks glikemik sebesar 73. Semakin tinggi indeks glikemik pada makanan maka semakin cepat pula karbohidrat menjadi gula darah.

Berdasarkan penelitian, makanan dengan indeks glikemik tinggi memiliki sifat candu. Makanan memberikan sinyal ke otak untuk mendapatkan kepuasan berupa rasa kenyang.

Tubuh menerima dorongan dari otak untuk mengkonsumsi nasi. Meski sebelumnya tubuh telah menerima sumber energi dari makanan lain.

Terbiasa mengkonsumsi nasi dengan indeks glikemik tinggi menyebabkan ketagihan. Tubuh belum merasa puas jika belum mengkonsumsi nasi dalam satu hari.

Itulah alsan orang Indonesia merasa belum kenyang kalau belum makan nasi?

Terbiasa mengkonsumsi nasi dengan indeks glikemik tinggi menyebabkan ketagihan. Tubuh belum merasa puas jika belum mengkonsumsi nasi dalam satu hari.

Itulah alasan orang Indonesia merasa belum kenyang kalau belum makan nasi.

Halaman :
1
2
Semua
Penulis
: Okezone
Editor
: La Tansa
Tag:
Nasi

Berita Terkait

Komentar

Berita Terkini