9 Kebiasaan yang Membuat Perut Buncit, Sering Dianggap Sepele
9 Kebiasaan yang Membuat Perut Buncit, Sering Dianggap Sepele
istimewa
8. Gampang bosan

Ternyata orang yang mudah merasa bosan berpotensi menjadikan makanan sebagai pelarian, sehingga asupan makanan ke dalam tubuh jadi tidak terkontrol dan rentan menimbulkan perut buncit.

Ketika bosan dan tidak tahu mau melakukan apa, ada kecenderungan untuk makan. Hal ini dapat terjadi karena faktor 'rasa lapar palsu'.

Untuk mencegahnya, Anda bisa melakukan hal-hal lain ketika merasa bosan, misalnya olahraga, meditasi, atau melakukan hobi lainnya.

9. Malas olahraga

Malas olahraga adalah kebiasaan yang membuat perut buncit yang sering disadari namun tetap dilakukan.

Padahal, kelebihan kalori dalam tubuh harus dibakar dengan berolahraga agar tidak berakhir menjadi lemak menumpuk di area perut.

Halaman :
1
2
3
4
Semua
Penulis
: CNN Indonesia
Editor
: La Tansa
Tag:
perut buncitOlahragatips

Berita Terkait

Komentar

Berita Terkini