Minggu, 23 Agustus 2026

Jangan Malas, Ini Keajaiban dari Berjalan Kaki

- Sabtu, 28 Januari 2023 15:00 WIB
Jangan Malas, Ini Keajaiban dari Berjalan Kaki
Manfaat jalan kaki. (foto: Unsplash)
Selain untuk mengurangi risiko obesitas, juga dapat mengurangi keinginan untuk mengemil, serta mengatur gula darah. Tak hanya itu, jalan kaki juga meningkatkan mood.
Berikut beberapa cara agar tak malas bergerak dan enjoy berjalan kaki di rumah atau kantor.
1. Gunakan tangga alih-alih lift (setidaknya sebagian perjalanan).
2. Turun dari angkutan umum satu pemberhentian lebih awal, dan berjalan kaki ke kantor atau rumah.
3. Putuskan berjalan (jangan mengemudi) ke toko-toko
4. Berjalanlah dengan anjing

Editor
:
Tags
beritaTerkait
Demi Keamanan, Unit Samapta Polsek Kota Pinang Patroli Berjalankaki
Kapolda Sumut  Didepan Ribuan Mahasiswa Institut Kesehatan Deli Husada Delitua
Juansyah Bersyukur Atas Dukungan BPJS Kesehatan terhadap Kesehatan Istrinya
Juansyah Bersyukur Atas Dukungan BPJS Kesehatan terhadap Kesehatan Istrinya
Setia Merasa Aman Saat Berobat dengan BPJS Kesehatan
Setia Merasa Aman Saat Berobat dengan BPJS Kesehatan
komentar
beritaTerbaru